玛法达漂流记

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难得读书勤快一次，做了笔记，对这门科学感兴趣久久，终于真正行动起来，一直贴在这勉励自己看完！

 

《Psychology and life》读书笔记 Ⅰ

 

第一章    生活中的心理学

一、心理学为啥有特色

心理学着眼于发生在个体内部的过程以及从自然或社会环境中产生的力量，来回答这个问题。据此，把心理学（psychology）定义为关于个体的行为及精神过程的科学的研究。定义中的几个关键词分别为“科学的、行为、个体以及心理”。

科学性就是要求心理学结论要建立在依据科学方法收集到的证据的基础上。科学的方法（scientific method）包括一套用来分析和解决问题有有序步骤。行为(behavior)是有机体适应环境的方式。简单说来就是行动呗，研究主题很大程度上是人类和其他动物的可观察行为，譬如吃喝睡说等等。

很多心理学的研究者认识到，不理解精神过程——人类精神的活动——是不能理解人的行为的，这代表了精神探索一个重要的方面。

和关联性比较大的学科对比来说，心理学家主要关注个体的行为，社会学家研究人们处于群体或机构时的行为，人类学家关注不同文化中的行为的更广泛内容。

二、心理学的目标

    为啥要研究心理学呢？简言之，心理学家从事基础研究的目的就是描述、解释、预测和控制行为。应用心里学家还有第五个目的——提高人类的生活质量。

1、  描述发生的事情

   心理学的第一个任务就是对行为进行观察，心理学家一般把这种观察称为他们的数据。行为数据（behavioral data）是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。这些研究都有不同的观察焦点与方法，当然最重要的就是保持研究的客观性。

2、  解释发生的事情

    我理解就是找到行为发生的原因。在心理学的许多领域中，中心目标都是找到行为和心理过程的常规模式，发现行为是如何工作的。比如为什么你会哭会笑？为什么有人会自杀或犯罪等等。

心理学的解释通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响。譬如在机体内部起作用的基因构成、智力水平或自尊。行为的这些内部决定因素就叫机体变量（organismic variables）。就人类而言，这些决定因素就是所谓的秉性变量（dispositional variables）。当然还有外部的了，譬如交通堵塞时乘车者变得沮丧和怀有敌意，为达到目的而取悦别人等等。这些行为很大程度就是被个人之外的事件所影响。对行为的外部影响是环境变量（enviromental variables）或情境变量(situational variables)。当心理学家寻求对行为的解释时，几乎总是同时考虑这两种类型的解释。

3、  预测将要发生的事情

心理学中的预测是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。

4、  控制发生的事情

对许多心理学家来说，控制是最核心、最激励人心的目标。控制意味着使行为发生或不发生——引发它，维持它，停止它，并且影响它的形式、强度或发生频率。如果一个对行为原因的解释能创造控制行为的条件，那么这个解释就是有说服力的。

非常有意思的是，在许多亚洲和非洲国家中，理解——而非控制——更倾向于心理学家的最终目的。批评者认为，西方心理学对控制的关注代表了一种来自欧洲人的工业化和殖民化的文化偏见，以及来自美国对周边地区的精神征服的文化偏见。西方心理学对控制的关注也被描述为一种典型的男性观点，加入妇女在心理学以往的发展过程中表现得更加卓显的话，男性观点可能就不会占优势。

三、现代心理学的发展

19世纪末，当学者们将其他学科的实验室技术应用于来自于哲学的基本问题时，心理学才开始作为一门学科而出现。

重要人物：Wilhelm Wundt  1879年在德国莱比锡建立第一个正式实验心理学实验室。

              Edward Tichener 美国第一批心理学家之一，1892年在康奈尔大学建立第一  个实验室。

              William James(Henrry James的弟弟) 著作《The principles of Psychology》，被许多专家认为曾最重要的心理学教科书。

              G. Stanly Hall 1892年建立美国心理学会American Pschology Association,APA

    观念之争：结构主义与机能主义

    1、结构主义：心理的内容

                 由Tichener提出，指对心理和行为的结构的研究，他强调“什么”是心理的内容，而非“为什么”和“怎么”思维。它建立在这样的假设之上：所有的人类精神经验可以作为基本成分的联合来理解。这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验，来揭示人类心理的潜在结构。

              2、机能主义：有目的的心理

                由美国哲学家John Dewey提出。机能主义对那些使机体适应环境和有效发生功能的、习得的习惯，赋予了基本的重要性，关键问题为“行为的机能或目的是什么？”

四、当代心理学的观点

◆     生物学观点

生物学观点（biological perspective）引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。它关注行为受生物力量作用的方面。这种观点认为，行为是被躯体结构和遗传基因所决定的。经验可以通过改变内部的生物结构和过程来改变行为。

◆     心理动力学观点 （Sigmund Freud在19世纪末提出，20世纪初完整发展）

根据心理动力学观点（psychodynamic  perspective），行为是由强大的内部力量驱使或激发的。这种观点认为人的行为是从继承来的本能和生物驱动力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。

◆     行为主义观点

行为主义观点（behaviorist perspective）寻求理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为。

首先，行为主义者分析先行的环境条件——那些在行为之前出现，而且为一个机体产生反应或抑制反应提供活动场所的条件。其次，他们把行为反应（behavioral response）研究的主要对象看做是要理解、预测和控制的行为。最后，他们查看跟随反应出现的可观察到的结果。

◆     人本主义观点

人本主义观点（humanistic perspective）认为人类的主要任务是使自身的潜能得到不断发展。它认为人类是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物。

不同于行为主义的是，关注个体所体验到的主观世界，而不是由观察者和研究者所看到的客观世界。

◆     认知的观点

认知的观点（cognitive perspective）的中心是人的思维以及所有的认识过程——注意、思考、记忆和理解。从认知观点看，人们行动是因为他们思考，而思考是因为他们是人类——已经被精细地构造好去这样做。认知心理学家把思维同时看作外显行为的原因和结果。

◆     进化论观点

进化论观点（evolutionary perspective）寻求把当代心理学与进化论联系起来。它认为心理能力和身体能力一样，经过了几百万年的进化以达成特定的适应性目标。与其他观点最不同的一点是，它把极长的进化过程作为中心解释原则。

◆ 文化观点

   文化观点（cultural perspective）研究行为的原因和结果中的跨文化差异

————————————————————下期预告———————————————————

心理学的研究方法